Ansvarligt spil: vejledning og støtte

taboobet.eu udgives af SmgTev for voksne, der har nået den lovlige spillealder dér, hvor de bor. Vi leverer information, ikke gamblingtjenester eller personlig medicinsk, økonomisk eller juridisk rådgivning. Vores redaktionelle regel er at offentliggøre faktuelle påstande med kilder og markere ubekræftede påstande som ubekræftede. At læse dette websted er ikke en anbefaling om at gamble.

Vi kan modtage provision, hvis du besøger Taboobets hjemmeside via et partnerlink. Affiliateoplysning.

Gambling kan forårsage økonomisk og følelsesmæssig skade. Et budget gør det ikke sikkert, og det er altid en mulighed at vælge ikke at gamble. Hvis du beslutter dig for at spille, skal du sætte grænser, før du åbner et spil – ikke efter et tab eller mens du forsøger at vinde penge tilbage.

• Beskyt dine nødvendige udgifter. Gamble ikke med penge, der skal bruges til bolig, mad, regninger, afdrag på gæld eller personer, du forsørger.
• Sæt en fast forbrugsgrænse, og brug kun penge, hvis tab ikke påvirker dine forpligtelser. Hæv ikke grænsen for at jagte tab.
• Vælg et tidspunkt at stoppe på, og brug en alarm eller påmindelse væk fra gamblingskærmen.
• Lån ikke penge, brug ikke kredit, og sælg ikke ejendele for at blive ved med at spille.
• Undgå at gamble, når du er ked af det, påvirket eller søger at flygte fra en vanskelig situation.
• Sørg for at have tid til søvn, relationer og aktiviteter, der ikke har med gambling at gøre.

Du behøver ikke en diagnose eller en økonomisk krise for at bede om hjælp. Vær opmærksom på ændringer i din adfærd, og på hvordan gambling påvirker hverdagen.

• At bruge flere penge eller mere tid, end du havde tænkt dig.
• At vende tilbage til gambling for at vinde tidligere tab tilbage.
• At skjule transaktioner, låne penge eller lyve om spil.
• At forsømme arbejde, studier, relationer eller nødvendige udgifter.
• At føle sig ængstelig, irritabel eller optaget af gambling, når du ikke spiller.
• Gentagne gange at forsøge at stoppe eller skære ned uden at lykkes.

Taboobets egne værktøjer, indstillinger og procedurer for ansvarligt spil og selvudelukkelse er ikke dokumenteret i de kilder, der er brugt til denne side. Mulighederne nedenfor er generel vejledning, ikke bekræftede Taboobet-funktioner. Brandets websted har et link til Customer Support i sidefoden; brug operatørens supportkanal til kontospecifikke henvendelser.

Forstå selvudelukkelsens omfang

Selvudelukkelsesordninger findes på regulerede markeder, men deres dækning og regler varierer. Gå ikke ud fra, at en anmodning til én operatør blokerer alle gamblingwebsteder. Undersøg din lokale tilsynsmyndigheds information om tilgængelige ordninger og deltagende operatører. Gem kopier af anmodninger og bekræftelser, og afprøv ikke en begrænsning ved at forsøge at gamble et andet sted.

1. Træd væk fra spilletLuk spillet, og undgå flere indbetalinger. Forsøg ikke at løse situationen med endnu et væddemål.
2. Indfør barriererSpørg om en pause eller selvudelukkelse, og overvej blokeringer på enheder eller betalinger, hvor det er muligt. Fjern genveje til gambling og reklamemeddelelser.
3. Fortæl det til en, du har tillid tilForklar, hvad der sker, og bed om praktisk støtte. Du behøver ikke dele adgangskoder til konti.
4. Søg specialiseret hjælpKontakt en støttetjeneste for gambling eller en sundhedsfaglig person. Hvis regninger eller lån er berørt, bør du også søge uafhængig gældsrådgivning.

Den rette tjeneste afhænger af, hvor du bor. I Danmark kan du kontakte StopSpillet på 70 22 28 25 for rådgivning om spil. Start ellers på dit lands officielle websted for folkesundhed eller spillemyndighed, og find specialiseret støtte til gambling. Undersøg en tjenestes geografiske dækning, sprog, åbningstider, omkostninger og oplysninger om fortrolighed, før du deler personlige oplysninger.

• Hvis du er bekymret over gambling, så se efter specialiseret rådgivning, hjælpelinjer eller organisationer for ligesindede.
• Hvis du har gæld eller mangler at betale regninger, så søg uafhængig gældsrådgivning frem for at låne flere penge.
• Hvis du er psykisk belastet eller bekymret for din mentale sundhed, så kontakt en sundhedsfaglig person.
• Hvis du vil vide mere om udelukkelsesordninger, så undersøg officielle oplysninger om ordninger dér, hvor du bor.

Vælg et roligt tidspunkt, og beskriv konkrete bekymringer uden at bebrejde. Opfordr til at søge støtte, men undgå at låne penge ud til mere gambling eller love at holde skadelig adfærd hemmelig. Beskyt fælles nødvendige midler, og søg rådgivning for din egen skyld. Familie og venner kan bede om hjælp, selv når personen, der gambler, ikke er klar til det.

Hvis du vil foreslå rettelser eller stille spørgsmål om denne vejledning, kan du se kontakt udgiveren.