Ansvarlig spill: veiledning og støtte

taboobet.eu publiseres av SmgTev for voksne som har nådd lovlig alder for pengespill der de bor. I Norge er aldersgrensen 18 år. Vi tilbyr informasjon, ikke pengespilltjenester eller personlig medisinsk, økonomisk eller juridisk rådgivning. Vår redaksjonelle regel er å publisere faktapåstander med kilder og merke ubekreftede påstander som ubekreftede. Å lese dette nettstedet er ingen anbefaling om å spille.

Vi kan motta provisjon hvis du bruker partnerlenken. Affiliate-erklæring.

Pengespill kan føre til økonomisk og følelsesmessig skade. Et budsjett gjør ikke pengespill trygt, og det er alltid et alternativ å la være å spille. Hvis du bestemmer deg for å spille, bør du sette grenser før du åpner et spill – ikke etter et tap eller mens du prøver å vinne tilbake penger.

• Beskytt nødvendige utgifter. Ikke spill for penger du trenger til bolig, mat, regninger, nedbetaling av gjeld eller forsørgeransvar.
• Sett en fast grense for pengebruk, og bruk bare penger som du kan tape uten at det påvirker forpliktelsene dine. Ikke øk grensen for å jage tap.
• Bestem når du skal slutte, og bruk en alarm eller påminnelse som ikke er på spillskjermen.
• Ikke lån penger, bruk kreditt eller selg eiendeler for å fortsette å spille.
• Unngå pengespill når du er opprørt eller beruset, eller søker en flukt fra en vanskelig situasjon.
• Sett av tid til søvn, forhold og aktiviteter som ikke har med pengespill å gjøre.

Du trenger ikke en diagnose eller en økonomisk krise for å be om hjelp. Vær oppmerksom på endringer i atferden din og på hvordan pengespill påvirker hverdagen.

• Bruker mer penger eller tid enn du hadde tenkt.
• Spiller igjen for å vinne tilbake tidligere tap.
• Skjuler transaksjoner, låner penger eller lyver om spillingen.
• Forsømmer arbeid, studier, forhold eller nødvendige utgifter.
• Føler deg engstelig, irritabel eller opphengt i pengespill når du ikke spiller.
• Prøver gjentatte ganger å slutte eller redusere spillingen uten å få det til.

Taboobets egne verktøy, innstillinger og prosedyrer for ansvarlig spill og selvutestenging er ikke dokumentert i kildene som er brukt til denne siden. Alternativene nedenfor er generell veiledning, ikke bekreftede Taboobet-funksjoner. På merkevarens nettsted står det en lenke til Customer Support i bunnteksten. Bruk operatørens støttekanal for forespørsler om kontoen din.

Forstå omfanget av selvutestenging

Ordninger for selvutestenging finnes i regulerte markeder, men dekningen og reglene varierer. Ikke gå ut fra at en forespørsel til én operatør blokkerer alle nettsteder for pengespill. I Norge bør du sjekke informasjon fra Lotteritilsynet om tilgjengelige ordninger og deltakende operatører. Ta vare på kopier av forespørsler og bekreftelser, og ikke prøv ut en sperre ved å forsøke å spille et annet sted.

1. Ta en pause fra spillingenLukk spillet og unngå flere innskudd. Ikke prøv å løse situasjonen med et nytt veddemål.
2. Sett inn sperrerSpør om en pause eller selvutestenging, og vurder blokkering på enheter eller betalinger der dette er tilgjengelig. Fjern snarveier til pengespill og varsler om kampanjer.
3. Fortell det til noen du stoler påForklar hva som skjer, og be om praktisk støtte. Du trenger ikke dele passord til kontoer.
4. Søk spesialisert hjelpTa kontakt med en støttetjeneste for pengespill eller helsepersonell. Hvis regninger eller lån er berørt, bør du også søke uavhengig gjeldsrådgivning.

Hvilken tjeneste som passer, avhenger av hvor du bor. I Norge kan du kontakte Hjelpelinjen på 800 800 40 for støtte ved spilleproblemer. Du kan også se etter informasjon fra Lotteritilsynet. Undersøk tjenestens geografiske dekning, språk, åpningstider, kostnader og informasjon om konfidensialitet før du deler personopplysninger.

• Ved bekymringer knyttet til pengespill kan du se etter spesialisert rådgivning, hjelpelinjer eller organisasjoner for likemanns støtte.
• Ved gjeld eller ubetalte regninger kan du se etter uavhengige gjeldsrådgivningstjenester i stedet for å låne mer.
• Ved psykiske plager eller bekymringer for den mentale helsen din bør du kontakte helsepersonell.
• For ordninger for utestenging bør du sjekke offisiell informasjon om hvilke ordninger som finnes der du bor.

Velg et rolig tidspunkt, og beskriv konkrete bekymringer uten å legge skyld på noen. Oppmuntre personen til å søke støtte, men unngå å låne ut penger til mer pengespill eller love å holde skadelig atferd hemmelig. Beskytt nødvendige fellesmidler, og søk råd for din egen del. Familie og venner kan be om hjelp selv om personen som spiller, ikke er klar for det.

Se kontakt utgiveren hvis du vil melde fra om feil eller stille spørsmål om denne veiledningen.